Training

TRIONでは練習会(鬼練)を開催しています。 チームの枠を超えて、みなで切磋琢磨しています。
練習会の案内はブログに掲載していく予定です。

Swim

1.東京体育館
2.コナミ、NAS(JTU会員割引で利用できる施設)

Bike

春先から秋にかけてはバイク練習がメインになります。主に西東京地区を走ります。(千葉地区のメンバーはつくば方面)山岳コースを好んで走り、限界まで追い込みます!(車には注意して走りますよ、もちろん!)
1.多摩川(矢野口交差点パーキングor是政橋or関戸橋)
2.青梅セブン(青梅スタジアムの近く)
3.道志みちのヤマザキショップ
4.尾根幹(セブン多摩南野)
5.つくば
6.埼玉 秋ヶ瀬公園出発-物見山、都幾川、定峰方面
7.埼玉 彩湖
 

Run

冬場の練習会はランがメインです。小金井公園に集合して、1km周回コースでインターバル、もしくは、多摩湖自転車道でロング走に出かけます。
1.小金井公園(テニスコート横)
2.井の頭公園(西園)
3.織田フィールド
4.皇居(桜田門)
5.武蔵五日市
6.荒川、彩湖

Drink

3種目のトレーニングだけでなく、肝臓のトレーニングも行っています。
開催地は吉祥寺が多いです。
練習会よりきついくらいです。

  

【バイクの集団走行に関して】※重要

○スピードを維持することより、常に安全運転・無事故を心がける
特に先頭を引く者は、後ろの者の命を背負っていることを自覚する
○道路交通法の遵守
1.車道の左側走行、歩道走行時は歩行者優先等
2.信号、標識、一時停止遵守。公道での並列走行も控える
○後方合図
1.先頭を走る者は後を走るメンバーに余裕を持って“必ず”手信号で合図する
2.手信号が間に合わない、余裕がない時は”必ず”声に出して合図する
○集団での急動作
1.急なハンドル操作や急ブレーキは緊急事態回避以外禁止